La celulitis es algo completamente natural y es común en la mayoría de mujeres. No obstante, esto no significa que no se pueda intentar minimizarla; y es que lo cierto es que la batalla contra la celulitis es una de las batallas más frecuentes dentro del mundo de la estética. La causa de su aparición va desde causas genéticas hasta malos hábitos. La mejor forma de luchas contra ella serán unos cambios en nuestros hábitos y la ayuda de las conocidas cremas anticelulitis, que aunque no son mágicas sí funcionan.
Por qué aparece la celulitis
Como comentábamos, la celulitis cuenta con causas muy variadas. Podemos decir que principalmente se debe a la producción de las hormonas femeninas, los estrógenos. Estos estrógenos afectan directamente a nuestros vasos sanguíneos consiguiendo que se vuelvan más porosos y débiles. Como consecuencia, la retención de líquidos es mayor, también la de toxinas, algo que hace que las células grasas se inflamen y varíen su dimensión. Es justo ahí cuando aparecerá la conocida piel de naranja.
¿Cuándo es recomendable usar una crema anticelulítica?
Además de estos estrógenos, hay que señalar que hábitos como consumir demasiada sal, tener una vida excesivamente sedentaria o vestir ropa muy ceñida pueden agravar este problema.
En qué casos debo usar crema anticelulítica
Hay celulitis que únicamente son estéticas, pero también hay casos más graves en los que esta piel de naranja puede producir dolor. En cualquier caso, siempre podemos usar las cremas anticelulíticas para reducir sus efectos, visuales y no visuales, pero la clave será combinarlas con cambios en nuestros hábitos.
Si queremos que las cremas funcionen, tenemos que tener una dieta variada y equilibrada en la que las frutas y verduras sean mayoritarias; y es que estos alimentos nos aportarán fibra y antioxidantes, esenciales para minimizar esta celulitis.
Cuándo es mejor aplicar la crema anticelulítica
Los productos para combatir los problemas de celulitis pueden aplicarse indistintamente de día o de noche. No obstante, si queremos que los resultados sean mucho más efectivos, el mejor momento para aplicar estas cremas es después de hacer ejercicio.
El motivo es que seguiremos quemando grasa cuando nuestro cuerpo está más activo. Hay que pensar que después de hacer deporte, nuestro cuerpo sigue trabajando gracias a toda la actividad que hemos hecho. Un buen anticelulítico puede aumentar aún más los efectos de este proceso y quemar muchísimo más grasa.
Trucos para aplicar cremas anticelulíticas
Una buena rutina para aplicar una crema anticelulítica pasa por una doble aplicación al día. Se recomienda aplicar, como comentábamos, nada más hacer deporte, pero también por la mañana, nada más levantarnos. Esta aplicación por la mañana también es importante, pues es el momento del día en el que vamos a empezar a ser más activos después de nuestro descanso.
Es interesante, además, aplicar la crema tras una ducha. Después de la ducha, nuestros poros estarán más dilatados gracias al vapor, por lo que las cremas podrán penetrar mejor.
Es importante saber que si no movilizamos la grasa, será muy complicado acabar con ella, pues se enquista y se vuelve mucho más dura. Por tanto, las cremas deben aplicarse con movimiento. La mejor forma de hacerlo es con un movimiento de amasado. Puedes hacerlo con las manos y en sentido ascendente, de esta forma se amasa la celulitis, pero al mismo tiempo se activa la circulación de nuestras piernas y mejoramos el retorno venoso minimizando la retención de líquidos.